赵海想的没有错，当天天色将晚的时候，赵海就看到了盛超家的驮车，盛超他们看样子是不准备在路上休息了，准备一口气就赶到了封剑城那里。
赵海身形一动，几步就到了驮车那里，盛家的驮车为了方便拉货，所以车上没有车箱，盛家一家人，全都坐在车上。
盛家的人也看到赵海，盛超一愣，连忙停下了驮车，转头一眼惊喜的看着赵海道：“静海大师，你回来了？事情处理好了？”
赵海微微一笑道：“已经处理好了，没有想到会这么顺利，正好就赶回来了。”
盛超连忙道：“大师快上车吧，我们一起回封剑城。”
盛兕也跳了起来，大声道：“义父，快上车，我们一起走。”
赵海笑着道：“不用，我走着就可以了，已经习惯了，你们往前走吧，我也是因为感觉，武王山这里的情况确实是不太好，好了，走吧。”
盛超一听赵海这么说，连忙道：“大师，还是上车吧。”
赵海摇了摇头道：“不必，我是一个体修，正好可以锻炼一下，走吧。”
盛超一看赵海真的是不想上车了，他这才点了点头道：“好，那我们就走吧。”说完赶着驮车往前走去。
小锋坐在车上，看着赵海，沉声道：“大师，我想学习体修，也需要跟你一样吗？”
赵海沉声道：“你要是真的想学习体修，那就现在下来，跟我一起走吧，这只是体修最普通的锻炼方法。”
小锋马上就从车上跳了下来，跟着赵海一起往前走，不过他没有赵海走的快，只能小跑的跟着。
赵海看着小锋的样子，微微一笑道：“不可以用你身体里的灵气，但是可以调整呼吸，一定要注意自己的呼吸。”一边走一边给小锋讲，盛超看着小锋的样子，也是微微一笑，转头对赵海道：“大师，如果能把小锋给教好，我一定要好好的谢谢你，小锋的父亲是我们一起冒险的兄弟，不过去世的早，小锋一直由我来照顾，这孩子聪明，就是天赋不太好，我们也是干着急没有办法，希望大师你多教教他。”
赵海微微一笑道：“阿弥陀佛，贫僧一定尽力就是，到底能练到什么成度，就看小锋施主自己了，只要他努力，那他将来一定会有出息的，毕竟体修是不要什么太高的天赋的。”
小锋一听赵海这么说，脸上不由得露出了一丝坚毅的神情，随后他开始把注意力放到跑步上，一边往前小跑，一边调整着自己的呼吸。
时间一点一点的过去了，很快就到了月上中天之时，盛兕已经靠在他母亲的怀里睡着了，而赵海还有往前走，小锋也依然在往前跑，不过他现在已经是满头大汉了，而且步伐也越来越沉重，很显然他快要跑不动了。
赵海看着小锋的样子，微微一笑道：“小锋，你可以休息一下了，体修虽然是不停的挑战身体的极限，但是也不能一次太过，是一个循序渐进的过程，不然的话会在身体上留下暗伤，给，把这粒丹药吃了，到车上去休息吧。”
小锋咬着牙道：“大师，我还可以在坚持一会儿，一会儿我在去休息吧。”
赵海笑着道：“去休息吧，体修也不是一天练出来的，贵在持之以恒，要是你一下把身体给练伤了，那对你以后的修练，是会有很大的影响的。”
小锋这才点了点头，接过赵海的丹药，吃了下去，随后跳到了车上，直接就趴到了车上，动都动不了了。还好这驮车很大，就算是几个人躺在上面都不会有什么问题，盛超依然赶着车，驮车不紧不慢的往前走着。