“敢练老祖留下的法门？赵小子胆大如牛，不死是老祖保佑！tuō_guāng衣服，老夫瞧瞧？”
老人脸上的不喜消失了。
一般人不知，家族有秘闻记载，自从老祖飞升，一千多年来，陈氏共有九十八人冒险修炼，只有二人侥幸练成！一个是陈景婷的师父！再一个就是陈景婷，就是她也是练好了第一法门的大部分后，突发奇想才练老祖留下的法门，其余全部身死魂灭！要不是老祖留下的法门，不可能陷害后人，陈家早就从炼气秘籍中删除了！赵家的废物竟然敢炼，这份胆量是值得练武人称道的。
练武之人没有胆量，如何能成大气？
喏！
赵能也想知道这是怎么一回事？没有丝毫犹豫，赤身luǒ_tǐ，运行二个大周期，真气在人体正中前后流动。
咦！老者一眼就看出，真的打通了任督二脉！
赵能虽不是陈家人，可奶奶和母亲是陈家人，身上流有一半陈家血脉，算是正宗旁系。
陈家在陈家城很风光，但一个家族的实力强弱是以进入仙门的后人多少为标准，这二百年只有陈婷一人进入仙门，要是再出一个赵能被仙人看中，陈家将会大放异彩。
“赵小子，再运行真气一个大周期给老夫看看？”
“走，到练功房测试一下？”
三祖宗也拿不准了。
赵能的母亲和一个伙计提着大包小包的药材走了进来，伙计放下包裹离开了。
四人一起进入赵家的练功房，这是婆媳二人当年的密室，虽然好久没有用了，但隔几天丫鬟进来打扫，擦洗一番，通通风，干干净净，室内散发一股檀香。
一百多平，房顶有琉璃瓦，还有四扇窗，室内明亮，花岗岩石铺地，上有地毡，设有蜡台，墙上挂有练功服和刀、剑，横梁吊着沙袋，墙角有一堆不同级别的石锁、铁锁和杠铃；蒲团、床、桌子、浴桶、火盆、夜壶，一应俱全，杂而不乱。
辗转腾挪，足不出户，风不吹雨不打，冬暖夏凉。
赵能知道今后这里就成了他的密室，很幸运穿越到赵家，不愁练功秘籍，不愁师父，不愁密室，不愁肉食，也不缺药材，练气丹和精皮丹都不需要自己用命去拼，衣来伸手饭来张口，一心练功就行。
一条练武的阳关大道将在赵能的前方延伸……
“赵能，先把二百斤的石锁举起来！”
喏！
赵能没费多大劲，单手举起二百斤的石锁，连自己也惊讶不已，前世单手只能举起三十斤！
穿越没几天就成了举重世界冠军！
三百斤的铁锁也举了起来，但托举三百五十斤的铁锁没有成功。
这时代，普通人单手能举起六十斤左右。
练气第一层能举起一百，第二层一百五十，第三层二百，第四层三百，第五层三百五十，第六层四百，第七层五百，第八层五百五十，第九层六百。
突破练气，成为精皮期的武师单手能举起八百斤的铁锁。
现代科学证实，人体有六百四十块肌肉，有二、三千万根肌纤维，每根肌纤维能产生一、二百毫克的力，将全部肌肉束成一捆，同时用力，能产生二、三十吨的力量！
二、三十吨是什么概念？二、三万公斤！
人的潜力无限！普通人一辈子百分之一都没有发挥出来。
腿、腰和手臂力量的不断增长对练武者至关重要，一力胜十会。
练气是用丹田的真气多少及手臂力量大小作为晋升标准的。
赵能侥幸贯通任督二脉，将来通过打坐、静心，运行丹田的真气炼血化气，炼精化气，化有形为无形，气促血动，血促精生，精血气相互转化，周而复始，冲击阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉、带脉、和冲脉和十二正经所属的穴被灌满，突破精皮水到渠成。
贯通任督二脉，人体潜能被激发，但因时间太短，他全身皮肤筋膜和肌肉都没有得到有效的锻炼，冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉和阳维脉还没有被真气灌满，不能有效调动全身肌肉的力量，爆发不出强大的力量和速度。
一般武者要用几十年，打坐静心，一呼一吸，用空气中稀薄的灵气灌满人体三百六十五处大穴，等气足精足神足时才能贯通任督二脉，水到渠成。
绝大多数武者苦练一辈子，因世俗凡事困扰，加上灵根、天赋、心智和资源不佳，静不下心来，何时能灌满全身穴？任督二脉不能被打通，就成不了武林高手。
这就是真人修行为什么比凡人武者要快的缘由！就算是宗门入门弟子，打坐静心，没有十年左右的时间也很难贯通任督二脉、洗精伐髓。
宗门招收弟子一般不超过十六岁，童子身，欲念少，精血充足，炼精化气，炼血化气，十年时间有所成。二十岁或破了童子身，精血衰减，二十年才有所成；三十岁的就要花四十年；四十岁的就要花八十年。
无知者无畏的赵能是多么的幸运！在见多识广的三祖宗眼里都是千年不遇的奇葩。
“赵小子还只有练气四层的力量，冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉和阳维脉和十二正经所属的大穴没被灌满，但任督二脉被打通、洗精伐髓？陈氏秘闻上没有记载，老夫也解释不清，就暂定为练气四层！这样吧，从明天开始，赵小子到陈家武院外门来练功，老夫打个招呼。”
“多谢三祖宗！”
“多谢三爷爷！”
“老天保佑