“记得记得,每天都有练。”张文华眼睛一下子亮了起来。
“我再教你几个,每个两个小时以上,练到酸痛为止,”苏寒说着,便做起了动作,看似简单,但张文华跟苏寒练过,知道哪怕就是一个简单的深蹲动作,只要做到位了,都能练到他累瘫,“这几个动作你记清楚,我再跟你说第二个问题。”
外头,夏强要了一杯果汁,坐在大厅沙发上看电视,叶菲不在,他也懒得不去后院打扰苏寒他们,看着电视里的节目,乐得笑呵呵起来。
突然,一道身影猛地掀开酒吧门口的帘子,那目光顿时就扫了过去,落在夏强身上。
帘子拉开,一道光线射了进来,夏强下意识眯着眼睛看了过去,随之便是瞪大了眼睛,嘴里的果汁都喷了出来,吓得喉结忍不住上下滚动起来。
“这几个动作,你每个练两个小时以上,五组,中间间隔一分钟,坚持到比赛前一周,”苏寒心里计算着张文华的体力和时间安排,见张文华点头,已经都记住了,这才缓缓开口,“这第二个问题,你的动作确实有问题,所以会感觉到别扭……”
“有问题?我教的动作有问题?你好大的口气!”门口,张文华的父亲,虎着一张脸,气呼呼走了进来。
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